10 TIPPS FÜR RENNRAD BEGINNER
Was sollte man beachten beim Rennrad fahren
Der Sommer kommt und die Rennrad Saison beginnt. Erfahre alles was du über den Rennrad Sport wissen solltest.
- Du kannst jederzeit starten
Das schöne am Rad Sport ist, du kannst jederzeit starten, egal in welchen alter du bist. Gerade im Rennrad Sport sind die großen Mitte bis ende 30 Jahre alt. Es ist also nie zu spät mit dem Training zu beginnen. - Alleine oder im Team
Egal, ob du alleine starten möchtest oder zusammen mit anderen. Im Rennrad Sport geht alles. Auch wenn du alleine Unterwegs bist, bist du nie allein. Du wirst unterwegs immer andere treffen und kannst dich auch einfach anderen schließen. In den sozialen Netzwerken gibt es viele Gruppen für Rennrad Fans, mit denen man sich treffen und gemeinsam fahren kann. Aber auch das alleine fahren hat seine Vorteile. Du kannst dein eigenes Tempo bestimmen und für viele ist es auch eine Art von Meditation. - Mal richtig Speed geben
Mit dem Rennrad ist man schnell unterwegs, also auch für Geschwindigkeitsliebhaber geeignet. Das Rennrad ist das schnellste Fortbewegungsmittel, das mit eigener Muskelkraft betrieben werden kann. Du kannst locker 80 km / h erreichen und locker 100 km in 3,5 Stunden zurück legen. - Das richtige Fahrrad
Das richtige Fahrrad ist beim Rennrad fahren das A&O. Die richtige Rahmengröße, der richtige Sattel, die passenden Pedale, Zubehör, Bremsen und und und…. ein Rennrad kauft man nicht mal eben. Lass dich auf jeden Fall gut beraten und stelle dir dein perfektes Rad zusammen. Aber Achtung: Rennrad Sport ist nichts für eine kleine Geldbörse. - Einfach mal los fahren
Das schöne am Fahrrad ist, du kannst einfach mal losfahren. Am besten du setzte dir am Anfang gar kein Ziel, sondern fährst einfach mal los und schaust wie es läuft. Fahr einfach so, wie es dir Spaß macht /li> - Fahrrad leihen
Wenn du noch nie Rennrad gefahren bist, ist es vielleicht eine gute Idee, den Sport erst mal auszuprobieren, bevor du dir ein teures Rennrad kaufst. Es gibt einige Fahrrad Stationen, an denen du dir für ein paar Tage ein Rennrad leihen kannst. Leih dir doch erst mal eins für das Wochenende und teste es einfach aus. - Die richtige Kleidung
Rennrad Schuhe, Helm, Radhose, Trikot, Trinkflasche / Rucksack…..zum Rennrad Sport gehört mehr als nur ein rennrad. - Du brauchst nicht alle Gadgets
Fahrradcomputer, Brustgurt, Trittfrequenz? Alles ganz nett, aber am Anfang völlig unnötig. Gerade am Anfang sind die Daten, die Dir die Gadgets bieten, sowieso nicht wirklich aussagekräftig. Wenn Du möchtest, führe doch ein einfaches Trainingstagebuch, entweder per Hand, per App oder in Excel. - Starte jetzt
Wir finden immer viele „Aber“ oder „eigentlich“, wenn wir etwas neues starten wollen. Lass dich nicht abhalten, sondern probiere es einfach aus.
Falsche Jahreszeit, eigentlich eh keine Zeit, niemand, mit dem Du fahren könntest und mit diesem Rettungsring möchtest Du ohnehin nicht in Radbekleidung gesehen werden? Nix da. Lass einfach mal deine Ausreden und bedenken links liegen, schwing dich aufs Rad und los gehts. - Hab einfach Spaß
Das wichtigste ist einfach Spaß zu haben. Setze dir gerade am Anfang keine großen Ziele, sondern fahre einfach mal los, entdecke die Gegend und schau was passiert.